Durante i mesi di marzo, aprile e maggio 2020 è stata attivata la USTN School online per permettere a tutti gli atleti, agonisti e non, di continuare l’attività sportiva anche durante il periodo di lockdown e d non accessibilità all’impianto natatorio per l’emergenza COVID-19.
Le lezioni virtuali hanno permesso di rimanere sempre in contatto con tutti i nostri atleti e mantenere il lavoro dei nostri tecnici.
Un grande sforzo da parte di tutta la società sportiva per non fermarsi mai!

Questa esperienza ci ha dato modo di testare questa formula alternativa affinché lo sport entrasse nelle case dei tanti nostri soci e continuare a seguire una vita sana e attiva, nonostante le restrizioni del caso.
La modalità online non verrà interrota in futuro permettendoci di garantire le lezioni in caso di restrizioni dettate da eventuali emergenze future.

CORSI ON LINE DI NUOTO SINCRONIZZATO

Il nostro coach Astrid ci spiega le basi del nuoto sincronizzato, partendo dalla scuola sincro.
Ci spiegherà quali sono i requisiti minimi e quali sono le attività che solitamente vengono svolte durante le lezioni.

Le prime posizioni, le remate, come si fanno gli spostamenti in acqua. Ma ci racconterà anche di giochi, di balletti e di musica!  Lo sport del nuoto sincronizzato è davvero molto ricco, uno sport poliedrico che sincronizza diverse discipline sportive!

SCUOLA SINCRO – Lezione 1

“Le basi”
coach Astrid

La nostra coach Valentina Civran #USTNsincro ha preparato un tutorial completo e preciso per preparare le acconciature di gara.
Materiali necessari e tutte le fasi di preparazione, con diversi consigli utili e interessanti!

SCUOLA SINCRO – Lezione 2 

“Tutorial acconciature gara”
coach Valentina

Sapete come è nato il nuoto sincronizzato?
Quando è arrivato a Trieste?
Come si costruisce una coreografia, quali sono le acrobazie, come si studiano i balletti, come si pensano i costumi?

Oggi la nostra Coach Astrid Cioccolanti USTN Sincro ci racconta un sacco di cose interessanti, partendo proprio dalle origini.

Ringraziamo per la gentile concessione il Trieste Film Festival – Alpe Adria Cinema per la sigla realizzata da Thanos Anastopoulos per l’edizione 31 che ha visto protagoniste tutte le nostre atlete sincro: che magnifica esperienza!

Fonti Youtube

Footlight Parade (1933) – Human Waterfall
Warnerarchive h
https://www.youtube.com/watch?v=FRqcZ…

Esther Williams
Le Bal des sirénes https://www.youtube.com/watch?v=BNlyz…
Million Dollar Mermaid
https://www.youtube.com/watch?v=7mS78…

Nuoto Sincronizzato – Olimpiadi Londra 2012 – Duo Libero Russia https://www.youtube.com/watch?v=TpfpS…

Nuoto Sincronizzato – Olimpiadi Londra 2012 – Squadra Russia
https://www.youtube.com/watch?v=E7ZVg…

Nuoto Sincronizzato – Olimpiadi Londra 2012 – Squadra Spagnola https://www.youtube.com/watch?v=P-sEj…

Nuoto Sincronizzato – Campionati Mondiali Junior Budapest 2018 – Squadra Tecnica Italia https://www.youtube.com/watch?v=z3Vut…

Artistic Swimming – Full Team Event from Rio 2016 – Throwback Thursday
Squadra Italiana
https://www.youtube.com/watch?v=dRGQD…

SCUOLA SINCRO – Lezione 3

“Le coreografie”
coach Astrid

I TECNICI DELLA USTN SINCRO SCHOOL ONLINE

ASTRID CIOCCOLANTI

VALENTINA CIVRAN

ELISA CAVALIERI

BEATRICE DUCHINI

FABRIZIO MEZZETTI

LUCA CREVATIN